Дача для пожилых людей
Возможностью заняться собой и своим здоровьем, выйдя на пенсию, пользуются многие пожилые люди. Они уезжают жить за город на летние месяцы или даже на весь год, чтобы вырастить экологически чистые овощи для себя и своей семьи, чтобы развести плодовый сад и цветник, чтобы наслаждаться чистым свежим воздухом и укреплять здоровье.
Отлично, если загородный дом выстроен по современным требованиям к безопасности, а приусадебный участок грамотно распланирован и удобен в обслуживании. Однако, даже в этих случаях необходимо кое-что изменить и в огороде, и в жилом доме, чтобы пожилые родственники могли жить и работать на земле с легкостью и радостью, без угрозы травм и ухудшений здоровья.
Людям пожилого возраста нельзя забывать о том, что работа в саду и на огороде – это тяжелый труд, который далеко не всегда полезен для людей со слабым здоровьем. Во всем нужно соблюдать меру, чтобы пребывание на даче пошло на пользу, а не закончилось травмой, обострением хронических заболеваний или же "дачным инсультом".
Отлично, если загородный дом выстроен по современным требованиям к безопасности, а приусадебный участок грамотно распланирован и удобен в обслуживании. Однако, даже в этих случаях необходимо кое-что изменить и в огороде, и в жилом доме, чтобы пожилые родственники могли жить и работать на земле с легкостью и радостью, без угрозы травм и ухудшений здоровья.
Как обустроить огород
Людям пожилого возраста нельзя забывать о том, что работа в саду и на огороде – это тяжелый труд, который далеко не всегда полезен для людей со слабым здоровьем. Во всем нужно соблюдать меру, чтобы пребывание на даче пошло на пользу, а не закончилось травмой, обострением хронических заболеваний или же "дачным инсультом".
Как правило, пожилые люди настроены использовать под посадки каждый сантиметр площади и очень негативно относятся к расширению проходов между грядками. Необходимо объяснить им, что загущенные посредством узких межей посадки овощных культур не приведут к увеличению урожая. Неширокие борозды будут мешать рыхлению, прополке и поливу, так как пожилой человек не сможет ни свободно пройти по ним, ни комфортно расположиться у грядок для работы.
Самая оптимальная ширина проходов между грядками – 70-80 см (минимальная – 60 см). По таким межам можно возить тачку, не задевая растения, можно ходить самим, неся ведро или инструменты. В них можно устроиться на непромокаемом коврике или стульчике, чтобы прополоть или порыхлить посадки. Желательно экипироваться мягкими и упругими наколенниками, перчатками, головным убором от солнца.
Дорожки в огороде и саду должны быть не только широкими, но и ровными и нескользящими. Чтобы не запинаться и не падать, получая тяжелые травмы, важно приобрести удобную обувь с резной подошвой и на низком каблуке, ни в коем случае не «шлепанцы», очень опасные в пожилом возрасте. Там, где участок все-таки имеет перепад высоты, необходимо оборудовать широкие ступени и перила, желательно предусмотреть и освещение.
Освещение в виде отдельно стоящих фонарей с датчиками движения или в виде развешанных лампочек будет уместно по всему участку, ведь пожилые люди любят погулять вечером по дорожкам сада. Желательно оборудовать беседку или веранду с удобными креслами и столиком, чтобы после трудового дня можно было комфортно отдохнуть всей семьей.
Чтобы снизить трудозатраты и увеличить урожайность культур, пожилому человеку важно объяснить хотя бы некоторые современные агроприемы. Например, обустроить грядки с высокими бортиками, что облегчит прополку и полив, пользоваться мульчированием, хотя бы частично отказаться от минеральных удобрений, сажать растения-сидераты, вместо ежегодной перекопки земли выполнять только глубокое рыхление, то есть лопату сменить на комфортный плоскорез и грабли.
Для того, чтобы пожилой человек не мучился, таская лейки и ведра с водой, полив можно сделать «капельный», то есть разложить по грядкам специальные шланги. Если пока это сделать нельзя, то можно приобрести легкие ведра и лейки из пластика, расставить бочки с водой по всему участку и приспособить к ним краны, чтобы не нужно было брать воду через верх.
Очень важно предусмотреть некоторые детали, чтобы быт пожилого человека стал безопасным. Так, кухонные плиты лучше приобретать электрические или с функцией газ-контроль. Все ступеньки в доме должны стать невысокими и широкими, а лестницы – с прочными и нескользящими перилами. Важно убрать ковры, за которые пожилой человек может запнуться.
Ванную комнату и санузел необходимо оборудовать специальными ковриками, настенными поручнями или ручками. Ванну вообще лучше заменить на душевую кабинку с низким бортиком. Все внутренние двери в доме должны иметь удобные ручки, без защелок и замков, чтобы при необходимости человек мог их легко открыть.
Такие, казалось бы, простые детали способны сделать жизнь пожилого человека за городом намного легче и безопаснее, сохранить ему здоровье, бодрость и отличное настроение.
Самая оптимальная ширина проходов между грядками – 70-80 см (минимальная – 60 см). По таким межам можно возить тачку, не задевая растения, можно ходить самим, неся ведро или инструменты. В них можно устроиться на непромокаемом коврике или стульчике, чтобы прополоть или порыхлить посадки. Желательно экипироваться мягкими и упругими наколенниками, перчатками, головным убором от солнца.
Дорожки в огороде и саду должны быть не только широкими, но и ровными и нескользящими. Чтобы не запинаться и не падать, получая тяжелые травмы, важно приобрести удобную обувь с резной подошвой и на низком каблуке, ни в коем случае не «шлепанцы», очень опасные в пожилом возрасте. Там, где участок все-таки имеет перепад высоты, необходимо оборудовать широкие ступени и перила, желательно предусмотреть и освещение.
Освещение в виде отдельно стоящих фонарей с датчиками движения или в виде развешанных лампочек будет уместно по всему участку, ведь пожилые люди любят погулять вечером по дорожкам сада. Желательно оборудовать беседку или веранду с удобными креслами и столиком, чтобы после трудового дня можно было комфортно отдохнуть всей семьей.
Чтобы снизить трудозатраты и увеличить урожайность культур, пожилому человеку важно объяснить хотя бы некоторые современные агроприемы. Например, обустроить грядки с высокими бортиками, что облегчит прополку и полив, пользоваться мульчированием, хотя бы частично отказаться от минеральных удобрений, сажать растения-сидераты, вместо ежегодной перекопки земли выполнять только глубокое рыхление, то есть лопату сменить на комфортный плоскорез и грабли.
Для того, чтобы пожилой человек не мучился, таская лейки и ведра с водой, полив можно сделать «капельный», то есть разложить по грядкам специальные шланги. Если пока это сделать нельзя, то можно приобрести легкие ведра и лейки из пластика, расставить бочки с водой по всему участку и приспособить к ним краны, чтобы не нужно было брать воду через верх.
Как повысить безопасность жилого дома

Ванную комнату и санузел необходимо оборудовать специальными ковриками, настенными поручнями или ручками. Ванну вообще лучше заменить на душевую кабинку с низким бортиком. Все внутренние двери в доме должны иметь удобные ручки, без защелок и замков, чтобы при необходимости человек мог их легко открыть.
Такие, казалось бы, простые детали способны сделать жизнь пожилого человека за городом намного легче и безопаснее, сохранить ему здоровье, бодрость и отличное настроение.