Дача для пожилых людей
Возможностью заняться собой и своим здоровьем, выйдя на пенсию, пользуются многие пожилые люди. Они уезжают жить за город на летние месяцы или даже на весь год, чтобы вырастить экологически чистые овощи для себя и своей семьи, чтобы развести плодовый сад и цветник, чтобы наслаждаться чистым свежим воздухом и укреплять здоровье.
Отлично, если загородный дом выстроен по современным требованиям к безопасности, а приусадебный участок грамотно распланирован и удобен в обслуживании. Однако, даже в этих случаях необходимо кое-что изменить и в огороде, и в жилом доме, чтобы пожилые родственники могли жить и работать на земле с легкостью и радостью, без угрозы травм и ухудшений здоровья.
Людям пожилого возраста нельзя забывать о том, что работа в саду и на огороде – это тяжелый труд, который далеко не всегда полезен для людей со слабым здоровьем. Во всем нужно соблюдать меру, чтобы пребывание на даче пошло на пользу, а не закончилось травмой, обострением хронических заболеваний или же "дачным инсультом".
Отлично, если загородный дом выстроен по современным требованиям к безопасности, а приусадебный участок грамотно распланирован и удобен в обслуживании. Однако, даже в этих случаях необходимо кое-что изменить и в огороде, и в жилом доме, чтобы пожилые родственники могли жить и работать на земле с легкостью и радостью, без угрозы травм и ухудшений здоровья.
Как обустроить огород
Людям пожилого возраста нельзя забывать о том, что работа в саду и на огороде – это тяжелый труд, который далеко не всегда полезен для людей со слабым здоровьем. Во всем нужно соблюдать меру, чтобы пребывание на даче пошло на пользу, а не закончилось травмой, обострением хронических заболеваний или же "дачным инсультом".
Как правило, пожилые люди настроены использовать под посадки каждый сантиметр площади и очень негативно относятся к расширению проходов между грядками. Необходимо объяснить им, что загущенные посредством узких межей посадки овощных культур не приведут к увеличению урожая. Неширокие борозды будут мешать рыхлению, прополке и поливу, так как пожилой человек не сможет ни свободно пройти по ним, ни комфортно расположиться у грядок для работы.
Самая оптимальная ширина проходов между грядками – 70-80 см (минимальная – 60 см). По таким межам можно возить тачку, не задевая растения, можно ходить самим, неся ведро или инструменты. В них можно устроиться на непромокаемом коврике или стульчике, чтобы прополоть или порыхлить посадки. Желательно экипироваться мягкими и упругими наколенниками, перчатками, головным убором от солнца.
Дорожки в огороде и саду должны быть не только широкими, но и ровными и нескользящими. Чтобы не запинаться и не падать, получая тяжелые травмы, важно приобрести удобную обувь с резной подошвой и на низком каблуке, ни в коем случае не «шлепанцы», очень опасные в пожилом возрасте. Там, где участок все-таки имеет перепад высоты, необходимо оборудовать широкие ступени и перила, желательно предусмотреть и освещение.
Освещение в виде отдельно стоящих фонарей с датчиками движения или в виде развешанных лампочек будет уместно по всему участку, ведь пожилые люди любят погулять вечером по дорожкам сада. Желательно оборудовать беседку или веранду с удобными креслами и столиком, чтобы после трудового дня можно было комфортно отдохнуть всей семьей.
Чтобы снизить трудозатраты и увеличить урожайность культур, пожилому человеку важно объяснить хотя бы некоторые современные агроприемы. Например, обустроить грядки с высокими бортиками, что облегчит прополку и полив, пользоваться мульчированием, хотя бы частично отказаться от минеральных удобрений, сажать растения-сидераты, вместо ежегодной перекопки земли выполнять только глубокое рыхление, то есть лопату сменить на комфортный плоскорез и грабли.
Для того, чтобы пожилой человек не мучился, таская лейки и ведра с водой, полив можно сделать «капельный», то есть разложить по грядкам специальные шланги. Если пока это сделать нельзя, то можно приобрести легкие ведра и лейки из пластика, расставить бочки с водой по всему участку и приспособить к ним краны, чтобы не нужно было брать воду через верх.
Очень важно предусмотреть некоторые детали, чтобы быт пожилого человека стал безопасным. Так, кухонные плиты лучше приобретать электрические или с функцией газ-контроль. Все ступеньки в доме должны стать невысокими и широкими, а лестницы – с прочными и нескользящими перилами. Важно убрать ковры, за которые пожилой человек может запнуться.
Ванную комнату и санузел необходимо оборудовать специальными ковриками, настенными поручнями или ручками. Ванну вообще лучше заменить на душевую кабинку с низким бортиком. Все внутренние двери в доме должны иметь удобные ручки, без защелок и замков, чтобы при необходимости человек мог их легко открыть.
Такие, казалось бы, простые детали способны сделать жизнь пожилого человека за городом намного легче и безопаснее, сохранить ему здоровье, бодрость и отличное настроение.
Самая оптимальная ширина проходов между грядками – 70-80 см (минимальная – 60 см). По таким межам можно возить тачку, не задевая растения, можно ходить самим, неся ведро или инструменты. В них можно устроиться на непромокаемом коврике или стульчике, чтобы прополоть или порыхлить посадки. Желательно экипироваться мягкими и упругими наколенниками, перчатками, головным убором от солнца.
Дорожки в огороде и саду должны быть не только широкими, но и ровными и нескользящими. Чтобы не запинаться и не падать, получая тяжелые травмы, важно приобрести удобную обувь с резной подошвой и на низком каблуке, ни в коем случае не «шлепанцы», очень опасные в пожилом возрасте. Там, где участок все-таки имеет перепад высоты, необходимо оборудовать широкие ступени и перила, желательно предусмотреть и освещение.
Освещение в виде отдельно стоящих фонарей с датчиками движения или в виде развешанных лампочек будет уместно по всему участку, ведь пожилые люди любят погулять вечером по дорожкам сада. Желательно оборудовать беседку или веранду с удобными креслами и столиком, чтобы после трудового дня можно было комфортно отдохнуть всей семьей.
Чтобы снизить трудозатраты и увеличить урожайность культур, пожилому человеку важно объяснить хотя бы некоторые современные агроприемы. Например, обустроить грядки с высокими бортиками, что облегчит прополку и полив, пользоваться мульчированием, хотя бы частично отказаться от минеральных удобрений, сажать растения-сидераты, вместо ежегодной перекопки земли выполнять только глубокое рыхление, то есть лопату сменить на комфортный плоскорез и грабли.
Для того, чтобы пожилой человек не мучился, таская лейки и ведра с водой, полив можно сделать «капельный», то есть разложить по грядкам специальные шланги. Если пока это сделать нельзя, то можно приобрести легкие ведра и лейки из пластика, расставить бочки с водой по всему участку и приспособить к ним краны, чтобы не нужно было брать воду через верх.
Как повысить безопасность жилого дома
Очень важно предусмотреть некоторые детали, чтобы быт пожилого человека стал безопасным. Так, кухонные плиты лучше приобретать электрические или с функцией газ-контроль. Все ступеньки в доме должны стать невысокими и широкими, а лестницы – с прочными и нескользящими перилами. Важно убрать ковры, за которые пожилой человек может запнуться.Ванную комнату и санузел необходимо оборудовать специальными ковриками, настенными поручнями или ручками. Ванну вообще лучше заменить на душевую кабинку с низким бортиком. Все внутренние двери в доме должны иметь удобные ручки, без защелок и замков, чтобы при необходимости человек мог их легко открыть.
Такие, казалось бы, простые детали способны сделать жизнь пожилого человека за городом намного легче и безопаснее, сохранить ему здоровье, бодрость и отличное настроение.