Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн
Вход в систему
Логин:
Пароль:
Запомнить меня       Восстановить пароль

Тренировка мелкой моторики

Главная / Справочник

Тренировка мелкой моторики у пожилых людей

мячик для мелкой моторики
Упражнения для тренировки пальцев рук положительно влияют на развитие головного мозга, который, в свою очередь, тесно связан с центром развития речи. Благодаря регулярным тренировкам мелкой моторики рук происходит интенсивное развитие таких психических процессов, как мышление, внимание, память и речь, происходит быстрое овладение утраченными ранее бытовыми навыками, а все движения становятся координированными.

Широкое распространение упражнения для пальцев рук получили при проведении реабилитационных мероприятий больных при таких заболеваниях, как инсульт, рассеянный склероз и клещевой энцефалит, после различных травм, а также для профилактики нарушения умственной деятельности при некоторых видах болезней. Развитие мелкой моторики рук играет важную роль в жизни человека, особенно это касается пожилых пациентов и людей с ограниченными возможностями.

Для восстановления пожилых людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, болезнями сердечно - сосудистой системы, а также после перенесенного инсульта используются упражнения, направленные  на восстановление элементарных навыков по самообслуживанию. Это могут быть упражнения, которые не требуют ильной физической нагрузки: перебирание пуговиц, риса или гороха, нанизывание бусин с крупным отверстием на нитку, лепка либо складывание листов бумаги.

Хороший эффект дают упражнения для тренировки мелкой моторики рук:
  • - периодическое растирание ладоней друг о друга до появления легкого тепла;
  • - плавное сжимание и разжимание пальцев на разных руках с постепенным разведением их в стороны;
  • - поглаживание ладонями колен, а также поочередное сгибание и разгибание пальцев в суставах;
  • - на ладонях, положенных на твердую поверхность, поочередно поднимать по одному пальцу;
  • - хорошим массажем для пальцев рук станет перебирание в начале крупных, а после более мелких предметов: бусы, бусины, гайки и болты;
  • - настольные игры в виде шашек, шахмат, карт и домино помимо тренировки мелкой моторики рук развивают и мыслительную деятельность.

Широкое распространение для развития мелкой моторики рук получили различные упражнения с предметами, которые не только повышают двигательную активность рук, но и помогают пожилым больным с пользой проводить свободное время:
  • - мячики различных видов, а также резиновые мячики с шипами активно используют для тренировки пальцев на руках. Для пациентов в тяжелом состоянии рекомендуется подбирать мячи большого объема, поскольку более меньший его размер будет требовать от пациента больших физических усилий. Мячи можно просто перекладывать из одной руки в другую, крутить вокруг рук, а также сжимать их ладонью;
  • - для тренировок мелкой мускулатуры в качестве предметов можно использовать и другие подручные предметы: различные орехи, фрукты круглой формы и кубики - рубика. Эти предметы рекомендуется размещать между ладонями, сжимать их с возможной силой, а также выполнять вращательные движения с ними.

Особенно полезными считаются занятия лепкой из теста либо пластилина, поочередное застегивание и расстегивание пуговиц на одежде, а также занятия с песком. Можно выполнять простые упражнения со спичками, рассыпая их на столе и снова собирая в коробку. Рекомендуется пытаться писать больной рукой на листе бумаги толстыми фломастерами, постепенно заменяя их на более тонкие ручки.

В последнее время появились специальные массажеры для кисти и предплечья, основной целью которого является обучение больного самостоятельному держанию этого предмета различными способами. Массажер представляет собой шар, при механическом движении которого рука больного начинает совершать такие же движения.

Не стоит забывать о том, что все виды упражнений необходимо выполнять под контролем своего лечащего врача и это поможет ускорить процесс реабилитации.