Тренировка мелкой моторики у пожилых людей
Упражнения для тренировки пальцев рук положительно влияют на развитие головного мозга, который, в свою очередь, тесно связан с центром развития речи. Благодаря регулярным тренировкам мелкой моторики рук происходит интенсивное развитие таких психических процессов, как мышление, внимание, память и речь, происходит быстрое овладение утраченными ранее бытовыми навыками, а все движения становятся координированными.
Широкое распространение упражнения для пальцев рук получили при проведении реабилитационных мероприятий больных при таких заболеваниях, как инсульт, рассеянный склероз и клещевой энцефалит, после различных травм, а также для профилактики нарушения умственной деятельности при некоторых видах болезней. Развитие мелкой моторики рук играет важную роль в жизни человека, особенно это касается пожилых пациентов и людей с ограниченными возможностями.
Для восстановления пожилых людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, болезнями сердечно - сосудистой системы, а также после перенесенного инсульта используются упражнения, направленные на восстановление элементарных навыков по самообслуживанию. Это могут быть упражнения, которые не требуют сильной физической нагрузки: перебирание пуговиц, риса или гороха, нанизывание бусин с крупным отверстием на нитку, лепка либо складывание листов бумаги.
Хороший эффект дают упражнения для тренировки мелкой моторики рук:
Широкое распространение для развития мелкой моторики рук получили различные упражнения с предметами, которые не только повышают двигательную активность рук, но и помогают пожилым больным с пользой проводить свободное время:
Особенно полезными считаются занятия лепкой из теста либо пластилина, поочередное застегивание и расстегивание пуговиц на одежде, а также занятия с песком. Можно выполнять простые упражнения со спичками, рассыпая их на столе и снова собирая в коробку. Рекомендуется пытаться писать больной рукой на листе бумаги толстыми фломастерами, постепенно заменяя их на более тонкие ручки.
В последнее время появились специальные массажеры для кисти и предплечья, основной целью которого является обучение больного самостоятельному держанию этого предмета различными способами. Массажер представляет собой шар, при механическом движении которого рука больного начинает совершать такие же движения.
Не стоит забывать о том, что все виды упражнений необходимо выполнять под контролем своего лечащего врача и это поможет ускорить процесс реабилитации.
Широкое распространение упражнения для пальцев рук получили при проведении реабилитационных мероприятий больных при таких заболеваниях, как инсульт, рассеянный склероз и клещевой энцефалит, после различных травм, а также для профилактики нарушения умственной деятельности при некоторых видах болезней. Развитие мелкой моторики рук играет важную роль в жизни человека, особенно это касается пожилых пациентов и людей с ограниченными возможностями.
Для восстановления пожилых людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, болезнями сердечно - сосудистой системы, а также после перенесенного инсульта используются упражнения, направленные на восстановление элементарных навыков по самообслуживанию. Это могут быть упражнения, которые не требуют сильной физической нагрузки: перебирание пуговиц, риса или гороха, нанизывание бусин с крупным отверстием на нитку, лепка либо складывание листов бумаги.
Хороший эффект дают упражнения для тренировки мелкой моторики рук:
- периодическое растирание ладоней друг о друга до появления легкого тепла;
- плавное сжимание и разжимание пальцев на разных руках с постепенным разведением их в стороны;
- поглаживание ладонями колен, а также поочередное сгибание и разгибание пальцев в суставах;
- на ладонях, положенных на твердую поверхность, поочередно поднимать по одному пальцу;
- хорошим массажем для пальцев рук станет перебирание в начале крупных, а после более мелких предметов: бусы, бусины, гайки и болты;
- настольные игры в виде шашек, шахмат, карт и домино помимо тренировки мелкой моторики рук развивают и мыслительную деятельность.
Широкое распространение для развития мелкой моторики рук получили различные упражнения с предметами, которые не только повышают двигательную активность рук, но и помогают пожилым больным с пользой проводить свободное время:
- мячики различных видов, а также резиновые мячики с шипами активно используют для тренировки пальцев на руках. Для пациентов в тяжелом состоянии рекомендуется подбирать мячи большого объема, поскольку более меньший его размер будет требовать от пациента больших физических усилий. Мячи можно просто перекладывать из одной руки в другую, крутить вокруг рук, а также сжимать их ладонью;
- для тренировок мелкой мускулатуры в качестве предметов можно использовать и другие подручные предметы: различные орехи, фрукты круглой формы и кубики - рубика. Эти предметы рекомендуется размещать между ладонями, сжимать их с возможной силой, а также выполнять вращательные движения с ними.
Особенно полезными считаются занятия лепкой из теста либо пластилина, поочередное застегивание и расстегивание пуговиц на одежде, а также занятия с песком. Можно выполнять простые упражнения со спичками, рассыпая их на столе и снова собирая в коробку. Рекомендуется пытаться писать больной рукой на листе бумаги толстыми фломастерами, постепенно заменяя их на более тонкие ручки.
В последнее время появились специальные массажеры для кисти и предплечья, основной целью которого является обучение больного самостоятельному держанию этого предмета различными способами. Массажер представляет собой шар, при механическом движении которого рука больного начинает совершать такие же движения.
Не стоит забывать о том, что все виды упражнений необходимо выполнять под контролем своего лечащего врача и это поможет ускорить процесс реабилитации.