Женское здоровье в пожилом возрасте
В пожилом возрасте женское здоровье напрямую связано с климаксом и постклимактерическим периодом, который сопровождается угасанием репродуктивной функции и прекращением менструаций.
В возрасте 45-55 лет эндокринная система женщина подвергается гормональной перестройке. В первую очередь меняется функция половых желез – яичников. Они синтезируют меньшее количество половых гомонов вплоть до полного прекращения их секреции. Это физиологический естественный процесс, который завершает репродуктивный возраст каждой женщины.
В большинстве случаев менопауза (прекращение менструаций) происходит медленно, в течение 2-3 лет. За этот период эндокринная и нервная система адаптируются к угасанию синтеза женских половых гормонов. В таком случае постменопауза не вызывает неприятных ощущений и не меняет привычный жизненный уклад.
При неблагоприятном акушерском и гинекологическом анамнезе постклимактерический период обычно сопровождается болезненными изменениями и нарушает общее состояние. Хронические гинекологические заболевания, частые роды, многоплодные беременности, операции на яичниках и матке ухудшают течение постменопаузы. У таких женщин возникает выпадение матки, недержание мочи, повышается риск появления онкологии половых органов.
В любом случае, постклимактерический период становится серьезным рубежом в жизни женщины. Гормональная перестройка и угасание репродуктивных органов требуют адаптации организма и вызывает функциональные нарушения:
Что такое постклимактерический период (постменопауза)?
В возрасте 45-55 лет эндокринная система женщина подвергается гормональной перестройке. В первую очередь меняется функция половых желез – яичников. Они синтезируют меньшее количество половых гомонов вплоть до полного прекращения их секреции. Это физиологический естественный процесс, который завершает репродуктивный возраст каждой женщины.
В большинстве случаев менопауза (прекращение менструаций) происходит медленно, в течение 2-3 лет. За этот период эндокринная и нервная система адаптируются к угасанию синтеза женских половых гормонов. В таком случае постменопауза не вызывает неприятных ощущений и не меняет привычный жизненный уклад.
При неблагоприятном акушерском и гинекологическом анамнезе постклимактерический период обычно сопровождается болезненными изменениями и нарушает общее состояние. Хронические гинекологические заболевания, частые роды, многоплодные беременности, операции на яичниках и матке ухудшают течение постменопаузы. У таких женщин возникает выпадение матки, недержание мочи, повышается риск появления онкологии половых органов.
В любом случае, постклимактерический период становится серьезным рубежом в жизни женщины. Гормональная перестройка и угасание репродуктивных органов требуют адаптации организма и вызывает функциональные нарушения:
- сухость кожи, морщины;
- болезненность, сухость во влагалище и наружных половых органах;
- ломкость ногтей, выпадение волос;
- учащенное мочеиспускание;
- болезненность при половом контакте;
- раздражительность, плаксивость;
- повышение артериального давления, нарушение ритма;
- остеопороз;
- атеросклероз.
Для предупреждения негативных изменений здоровья в постменопаузе необходимо принимать профилактические меры.
Постменопауза – это третья по счету гормональная перестройка в организме женщины, после периода полового созревания и беременности. В постклимактерическом возрасте здоровье требует внимательного и бережного отношения. Уже не молодому организму, часто с «букетом» хронических заболеваний, самостоятельно трудно справиться с физиологическими переменами. Задача женщины – помочь себе адаптироваться к новой вехе своей жизни.
Профилактика функциональных нарушений в постменопаузу включает:
Как предотвратить последствия постклимактерического периода?
Постменопауза – это третья по счету гормональная перестройка в организме женщины, после периода полового созревания и беременности. В постклимактерическом возрасте здоровье требует внимательного и бережного отношения. Уже не молодому организму, часто с «букетом» хронических заболеваний, самостоятельно трудно справиться с физиологическими переменами. Задача женщины – помочь себе адаптироваться к новой вехе своей жизни.
Профилактика функциональных нарушений в постменопаузу включает:
- обязательный осмотр у гинеколога;
- прием гормональных препаратов по назначению специалиста;
- самостоятельный прием фитоэстрогенов – натуральных гормоноподобных веществ в составе лекарственных трав (крапива, листья малины, соя, люцерна, солодка, дикий ямс);
- питание с высоким содержанием клетчатки, витаминов, кальция, микроэлементов – свежие овощи, зелень, фрукты, молоко и молочные продукты, нежирное мясо;
- ежедневные гигиенические процедуры половых органов с нейтральным мылом;
- регулярные физические нагрузки – пробежки, пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде, йога, пилатес.
В постклиматерический период осмотр гинеколога должен быть не менее 2 раз в год. Угасание репродуктивной функции увеличивает риск возникновения опухолей половых органов, возрастных вагинитов, выпадения влагалища и матки.