Здоровье женщины в пожилом возрасте

Биярсланова Раиса Мавладиновна
Биярсланова Раиса Мавладиновна Терапевт,

Женское здоровье в пожилом возрасте

пожилая женщина

В пожилом возрасте женское здоровье напрямую связано с климаксом и постклимактерическим периодом, который сопровождается угасанием репродуктивной функции и прекращением менструаций.

Что такое постклимактерический период (постменопауза)?


В возрасте 45-55 лет эндокринная система женщина подвергается гормональной перестройке. В первую очередь меняется функция половых желез – яичников. Они синтезируют меньшее количество половых гомонов вплоть до полного прекращения их секреции. Это физиологический естественный процесс, который завершает репродуктивный возраст каждой женщины.

В большинстве случаев менопауза (прекращение менструаций) происходит медленно, в течение 2-3 лет. За этот период эндокринная и нервная система адаптируются к угасанию синтеза женских половых гормонов. В таком случае постменопауза не вызывает неприятных ощущений и не меняет привычный жизненный уклад.

При неблагоприятном акушерском и гинекологическом анамнезе постклимактерический период обычно сопровождается болезненными изменениями и нарушает общее состояние. Хронические гинекологические заболевания, частые роды, многоплодные беременности, операции на яичниках и матке ухудшают течение постменопаузы. У таких женщин возникает выпадение матки, недержание мочи, повышается риск появления онкологии половых органов.

В любом случае, постклимактерический период становится серьезным рубежом в жизни женщины. Гормональная перестройка и угасание репродуктивных органов требуют адаптации организма и вызывает функциональные нарушения:
  • сухость кожи, морщины;
  • болезненность, сухость во влагалище и наружных половых органах;
  • ломкость ногтей, выпадение волос;
  • учащенное мочеиспускание;
  • болезненность при половом контакте;
  • раздражительность, плаксивость;
  • повышение артериального давления, нарушение ритма;
  • остеопороз;
  • атеросклероз.

Для предупреждения негативных изменений здоровья в постменопаузе необходимо принимать профилактические меры.

Как предотвратить последствия постклимактерического периода?


Постменопауза – это третья по счету гормональная перестройка в организме женщины, после периода полового созревания и беременности. В постклимактерическом возрасте здоровье требует внимательного и бережного отношения. Уже не молодому организму, часто с «букетом» хронических заболеваний, самостоятельно трудно справиться с физиологическими переменами. Задача женщины – помочь себе адаптироваться к новой вехе своей жизни.

Профилактика функциональных нарушений в постменопаузу включает:
  • обязательный осмотр у гинеколога;
  • прием гормональных препаратов по назначению специалиста;
  • самостоятельный прием фитоэстрогенов – натуральных гормоноподобных веществ в составе лекарственных трав (крапива, листья малины, соя, люцерна, солодка, дикий ямс);
  • питание с высоким содержанием клетчатки, витаминов, кальция, микроэлементов – свежие овощи, зелень, фрукты, молоко и молочные продукты, нежирное мясо;
  • ежедневные гигиенические процедуры половых органов с нейтральным мылом;
  • регулярные физические нагрузки – пробежки, пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде, йога, пилатес.

В постклиматерический период осмотр гинеколога должен быть не менее 2 раз в год. Угасание репродуктивной функции увеличивает риск возникновения опухолей половых органов, возрастных вагинитов, выпадения влагалища и матки.