Мерзнут ноги

Биярсланова Раиса Мавладиновна
Биярсланова Раиса Мавладиновна Терапевт,

Мерзнут ноги у пожилых


надевает теплые носкиСубъективное ощущение холода в конечностях у людей пожилого и старческого возраста может быть вызвано как физиологическими причинами, так и патологическими процессами в организме человека. В холодное время года некоторое снижение температуры конечностей оправдано и не является симптомом какого-либо заболевания. Для согревания ног будет достаточно теплой ванной и шерстяных носков. Если же ощущения холодных ног не покидает человека и в теплое время года, а традиционные методы согревания не эффективны – стоит посетить врача для определения причины.

Основные причины холодных конечностей у пожилых


Замерзание ног является симптомом нескольких заболеваний, которые объединяет одна глобальная причина – нарушение периферического кровообращения. К подобным болезням относятся:
  • сахарный диабет – поражение мелких сосудов приводит к нарушению кровообращения в ногах, судорогам, понижению температуры конечностей;
  • синдром Рейно – заболевание, вызывающее нарушение иннервации мелких сосудов. Постоянный спазм нарушает трофику, как следствие – переохлаждение ног;
  • атеросклероз – сужение просвета сосуда из-за отложения нерастворимой бляшки на стенках, нарушение кровообращения;
  • анемия любого генеза – недостаток эритроцитов напрямую связан с кислородным голоданием тканей;
  • заболевания вен (тромбофлебит, варикозное расширение) – слабый тонус сосудов, нарушение проницаемости капилляров приводят к ухудшению кровообращения, ишемии тканей конечностей;
  • вегетососудистая дистония, артериальная гипертензия – неконтролируемые спазмы сосудов нарушают кровообращение тканей;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Способы терапии замерзания ног у людей пожилого возраста


Симптом холодных ног нет смысла лечить без лечения основного заболевания. Основными направлениями терапии будут контроль над уровнем артериального давления при наличии артериальной гипертензии или ишемической болезни сердца, контроль над уровнем глюкозы в крови при прогрессировании сахарного диабета, прием статинов для снижения уровня холестерина. Кроме этих групп препаратов необходимо принимать средства, улучшающие циркуляцию крови в нижних конечностях – Детралекс, Флебодия и их аналоги. Также необходимы мультивитаминные комплексы, содержащие рутин, для укрепления сосудистой стенки.

При варикозном расширении вен, при отеках и синдроме усталости ног врач может рекомендовать использование компрессионного белья – чулок, гольф или колготок. Компрессия, создаваемая бельем, держит в тонусе сосуды, облегчает циркуляцию крови, улучшает кровообращение.

Диагностика переохлаждения заключается в УЗИ сосудов. Дополнительно врач может назначить общий анализ крови, электрокардиограмму и др. типы инструментальных диагностических методов.

Профилактика замерзания ног


Для предотвращения переохлаждения, прежде всего, необходимо правильно подбирать одежду и обувь. Излишне тесная обувь, сделанная из синтетических материалов, будет способствовать быстрому охлаждению ног.

Полезно будет укреплять сосуды с помощью контрастного душа, расслабляющих ванночек для ног с морской солью, йодом, отварами трав. Вести здоровый образ жизни, поддерживать достаточный уровень физической активности, избегать стрессов, избавиться от вредных привычек.

Народные методы согрева ног включают в себя спиртовые компрессы, использование сухой горчицы, перцовых пластырей и т.д. При использовании этих средств важно не обжечь кожу, при сильном чувстве жжения убрать излишки согревающего средства и промыть ноги теплой водой.