Метеотропность или по-другому метеозависимость – это чрезмерная чувствительность организма на изменения окружающей среды. Обычно метеотропные люди болезненно реагируют на такие погодные явления, как усиление ветра и смена его направления, геомагнитные бури, вспышки на Солнце, сильная жара, мороз, резкая смена погоды с солнечной на дождливую. Интересно, что ранее врачи и ученые не считали метеозависимость реальной проблемой, а упадок сил в пасмурные дни списывали на периодическую апатию и лень. Сейчас метеотропность признана патологическим состоянием, требующим коррекции.
Чем опасна метеозависимость для пожилых людей
Старики резче, выраженее реагируют на перемены погодных условий, потому что у них с возрастом снижаются адаптационные возможности. Человек не может быстро приспособиться к изменению влажности, температуры, атмосферного давления. Ситуацию усугубляют имеющиеся у каждого пенсионера хронические заболевания.
Доказано, что в период магнитных бурь, сильных дождей и снегопадов увеличивается количество обращений в скорую помощь и поликлиники из-за обострения соматических патологий. Это и не удивительно – сердце и сосуды чутко реагируют на изменение атмосферного давления, а дыхательная система – на повышение или резкое снижение влажности воздуха. В пасмурные дни выработка витамина Д кожей снижается, что влияет на минеральный обмен, синтез медиаторов и гормонов, в том числе эндорфина, серотонина, – гормонов радости, счастья.
Как проявляется метеочувствительность у пожилых
Из часто встречающихся, общих симптомов можно выделить:
- апатию;
- головные боли, головокружение;
- резкое падение или повышение артериального давления;
- сонливость;
- раздражительность;
- боли, дискомфорт в суставах, мышцах;
- судороги икроножных мышц;
- тяга к сладкому.
В период смены погоды или магнитных бурь у метеотропов падает иммунитет, повышается восприимчивость к вирусам, бактериям, что, в свою очередь, приводит к росту инфекционных заболеваний.
У метеозависимых пожилых основные жалобы связаны с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом. При переменах погоды резко возрастает количество обращений в учреждения здравоохранения с инфарктами, инсультами, а люди, страдающие артритом, хуже переносят боль и скованность. Также могут наблюдаться дискомфортные ощущения в местах старых переломов, заживших травм, ранений.
У эмоционально лабильных людей во время магнитных бурь, дождей ухудшается настроение, усугубляется бессонница. Они могут быть более раздражительны, апатичны, срываться на родных по пустякам, а после плакать и жалеть о нанесенной обиде.
Диагностика и лечение
Заключение о состоянии больного врач делает на основании опроса, сбора анамнеза. Поскольку метеотропность не является болезнью, такой диагноз не ставят. При наличии хронических заболеваний во время их обострения назначают препараты для нормализации состояния организма. Это могут быть антиаритмические, антигипертензивные, успокоительные, снотворные препараты в зависимости от основной патологии.
Метеотропность по результатам опроса дифференцируют от метеоневроза – патологического стояния, при котором больной человек истерит и нервничает из-за прочитанного накануне прогноза. Он боится обещанной смены погоды и заранее накручивает себя. Это психологическая проблема, которая требует вмешательства психолога или психотерапевта.
Профилактика метеочувствительности пожилых
Предупреждение плохого самочувствия «на погоду» включает в себя несколько простых шагов:
- своевременное выявление и грамотное лечение имеющихся хронических заболеваний – правильная терапия поможет держать в рамках скачущее артериальное давление, одышку и т.д.;
- минимизирование стрессов, переживаний – сильные эмоции всегда выматывают. Дни с резкой сменой погоды лучше провести в спокойной, расслабляющей обстановке;
- умеренная физическая активность – пешая спокойная прогулка, небольшая кардионагрузка поможет выработке гормонов радости, улучшит аппетит и сон. Однако важно понимать, что нельзя перенапрягаться, чтобы не усугубить упадок сил;
- правильное питание – сбалансированный рацион необходим всегда, но в дни с плохой погодой стоит особенно уделить внимание тому, что именно ест пожилой человек. Блюда должны включать в себя достаточное количество белка, клетчатки. Лучше отказаться от чрезмерно пряной, соленой, острой пищи, снизить количество жареного, копченого, сладкого и мучного.
Обратите внимание – постоянная раздражительность, невнимательность, сонливость может быть следствием психологических проблем, нейродегенеративных заболеваний пожилых. Если эмоциональная лабильность и снижение когнитивных функций заметны без привязки к погодным условиям, пожилого человека нужно показать врачу – терапевту или неврологу.