Переезд пожилого человека: как избежать стресса
Смена места жительства – это всегда сильный стресс. У молодых людей он чаще всего окрашен положительно, т.к. появляются новые перспективы, новые друзья, да и сама перемена мест будоражит и радует. Для людей пожилого возраста переезд может быть панически пугающим. Подготовка к смене места жительства, адаптация требует как от самого человека, так и от его окружения некоторых усилий. Игнорирование проблемы, имеющихся у пожилого человека страхов, опасений, неуверенности может привести к депрессии, обострению хронических заболеваний, нарушению сна, общему ухудшению самочувствия и качества жизни.Причины страхов при переезде
Чаще всего люди пожилого и старческого возраста опасаются переездов по нескольким вполне очевидным причинам:
- резкое изменение жизненного уклада;
- потеря социальных контактов;
- привязанность к собственно жилью (дому или квартире), особенно, если оно является «родовым гнездом»;
- возможное затруднение в общении из-за языкового барьера при переезде в другую страну;
- страхи потери связи с близкими (проявляется при переезде в патронажные дома, пансионы для пожилых людей).
Еще одним часто возникающим страхом является страх смерти в незнакомой обстановке среди чужих, не понимающих человека, людей. Преодолеть беспокойство и настроить пожилого родственника на положительный лад можно с помощью доверительных бесед, демонстрации преимуществ нового места жительства. Иногда, если опасения становятся неконтролируемыми, а переезд при этом неизбежен, может быть необходима помощь психолога, прием успокоительных лекарственных средств.
Переезд в новый город
Смена места жительства в пределах одной страны чрезмерно не пугает пожилого человека, особенно если после переезда он будет чаще видеться с детьми и внуками. Главное, что необходимо сделать близким для комфортного последующего пребывания переезжающего – это помочь наладить привычный жизненный уклад.
Обустройство нового жилья с учетом желаний пожилого человека, совместное посещение храма (для религиозных людей), местных культурных объектов (театров, библиотек и т.д.), магазинов поможет быстрой адаптации. На некоторые время после переезда не будет лишним приобретение гаджетов, помогающих определить местоположение человека. Это поможет пожилому лучше ориентироваться в новой местности, а близким – помочь в непредвиденных случаях.
Переезд в новую страну
К жизни за границей пожилого родственника возможно адаптировать так же, как и при смене жительства в пределах родной страны. Есть лишь несколько нюансов: языковой барьер, отсутствие привычного общения, тоска по родине. Справиться с ними поможет частое посещение мероприятий, устраиваемых местной диаспорой, где пожилой человек сможет пообщаться на родной языке с соотечественниками. Хорошим решение станет спутниковое телевидение с привычными каналами.
Обязательным является изучение местного языка, даже если пожилой человек считает, что необходимости в этом нет. Простые слова и фразы помогут при покупках в магазинах, общении с соседями, позволят попросить помощи, если это необходимо. Кроме того, изучение нового языка послужит профилактикой старческой деменции, убережет от депрессии, особенно, если пожилой человек будет посещать курсы в группе.
Переезд в пансионы для пожилых людей
Традиционно подобный переезд воспринимается враждебно как самим человеком преклонного возраста, так и его социумом. Однако бывают случаи, когда без качественного присмотра не обойтись. Сложные реабилитационные процедуры лучше доверить квалифицированному медицинскому персоналу. Жизнь в одиночестве, если ближайшие родные живут далеко, сопряжена с бытовыми сложностями и исключает оказание экстренной помощи в критические моменты. В таких случаях лучшим решением будет пансион и патронажный дом для людей пожилого и старческого возраста.
Преимуществами подобных заведений являются:
- круглосуточная профессиональная медицинская помощь;
- своевременное и полноценное питание;
- возможность общения с единомышленниками в клубах по интересам;
- комфортные условия проживания без решения бытовых проблем (мелкого ремонта, оплаты коммунальных счетов и т.д.);
- благоустроенность территории.
Для некоторых недостатком может быть невозможность проживания с домашними животными.
Подготовка к переезду осуществляется путем разговоров, обсуждений. Можно составить лист преимуществ нового места жительства, вместе строить планы. Необходимо помнить, что у людей старше 50 лет преобладает консервативность в вопросах жизненного уклада, смена привычек дается тяжело. Положительный настрой поможет преодолеть страхи.
Полезно будет посетить пансион, в который впоследствии будет осуществлен переезд, поговорить с живущими там людьми, персоналом. Это поможет сформировать позитивную картину нового места жительства. Если у пожилого человека есть обоснованные претензии к выбранному пансиону, стоит пойти на компромисс и предложить на выбор несколько мест.
Обязательным является частое посещение пожилого человека после переезда. Визиты родных пару раз в неделю помогут ему справиться с тоской по дому. После приобретения новых друзей, появления социальных связей, новое место жительства станет родным и будет вызывать только положительные эмоции.