Аутоиммунные воспалительные заболевания приводят к резкому снижению активности из-за скованности, боли в суставах. А это чревато повышенным риском инсульта головного мозга. Дело в том, что у людей, страдающих от ревматоидного, псориатического артрита, волчанки, быстрее развивается атеросклероз. Блокирования или сужение просвета сосуда атеросклеротической нерастворимой бляшкой вызывает резкую ишемию тканей. Недостаток кислорода, в свою очередь, приводит инсульту с массовой гибелью нейронов, снижением когнитивных функций. Для людей пожилого и старческого возраста нередко наступление инвалидности после инсульта или летальный исход.
Специалисты считают, что агрессивное развитие атеросклероза связано с нарушением эндотелия сосудов вследствие регулярного приема больными противовоспалительных и обезболивающих лекарственных средств. Да и хроническое воспаление также вносит свою лепту в повреждение сосудистой стенки. На поврежденный, «шероховатый» участок легче приклеиваются атеросклеротические бляшки.
Но опытным путем было выяснено, что регулярные, правильно комбинированные между собой физические нагрузки способны снижать риск инсульта у людей с аутоиммунными воспалительными патологиями. В эксперименте, который длился 12 недель, приняли участие более 300 добровольцев с артритами различного типа. Участники за время эксперимента ходили пешком в определенном ритме, ездили на велосипеде, занимались кроссфитом и выполняли силовые упражнения. Комбинирование кардио и силовых тренировок позволило добровольцам не только нарастить мышечную массу и скорректировать вес, а и снизило интенсивность боли, воспаления, улучшило состояние эндотелия сосудов.