Значение сна для здоровья сердца и сосудов
Различные нарушения сна людей в пожилом возрасте значительно ухудшают качество жизни людей. Данная проблема долгое время была вне зоны исследования ученых-медиков. Однако отмечается, что именно у людей возрастной категории за 65 лет наиболее распространена бессонница. Оценочные данные доказывают, что более 35% пожилых испытывают затруднения со сном и принимают снотворные препараты. У женщин сон нарушается в 50% случаев, у мужчин – в 25% случаев.
Исследователи из Сан-Франциско на базе Университета Калифорнии провели ряд тестов и обнаружили, что пожилые люди, страдающие бессонницей и нарушениями разных стадий сна, наиболее подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы. В результате возрастает процент появления инсультов и инфарктов, которые могут привести к летальному исходу.
Оценка испытуемой выборки пациентов позволила ученым утверждать, что присутствие у подопытных различных видов нарушения сна делает их более склонными к появлению симптомов фибрилляции предсердий миокарда либо мерцательной аритмии. Данные дефекты сердечного ритма заключаются в сбое насосной функции миокарда. Проработка данных четырех тестирований, которые проводились на выборках свыше 14 миллионов испытуемых, показала, что пациенты с нарушениями разных фаз сна подвержены мерцательной аритмии на 34% чаще, чем люди с крепким сном.
Авторы научного исследования полагают, что постоянное недосыпание, частый короткий сон, затруднение с погружением в сон является чрезмерным стрессом как для всего организма в целом, так и для сердечной мышцы в частности. Проблемы с отдыхом приводят к электрическим изменениям в клетках миокарда. Наибольшее влияние на сердце имеют пациенты с нарушением стадии глубокого сна.