Чем опасна бессонница?

Чем опасна бессонница?

Чем опасна бессонница: последствия недосыпания

\"считать
Научные сотрудники одного из медицинских университетов в Китае пришли к выводу, что бессонница способна вызывать ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, что в итоге может привести к инфаркту миокарда или инсульту головного мозга. Кроме того, трудности с засыпанием способствуют появлению функциональных нарушений эндокринной системы, отрицательно влияют на выработку и уровень гормонов в организме. Для пожилого человека, у которого в силу возрастных изменений, нарушен баланс гормонов и имеются хронические заболевания сердца и сосудов, бессонница опасна вдвойне.

Данные выводы ученые сделали, проанализировав более 15 крупных исследований, проведенных за последние 10 лет. Длительность каждого из экспериментов колебалась от 3 до 20 лет. Выборка добровольцев огромна – около 160 тысяч человек. В исследованиях принимали участие, как мужчины, так и женщины, в возрасте от 45 до 80 лет. Диагноз «бессонница» ставили по таким симптомам, как наличие сложностей при засыпании, ранние или неоднократные в течение ночи подъемы, субъективные ощущения усталости после полноценного восьмичасового сна.

Было доказано, что все симптомы, указывающие на наличие бессонницы, кроме ранних подъемов, впоследствии вызывали появление или прогрессирование заболеваний сердца и сосудов. Наиболее опасным ученые назвали симптом «трудного засыпания». Причем для женщин он оказался более опасен, чем для мужчин. Также выяснилось, что механизм действия бессонницы обусловлен повышением в крови белков, вызывающих воспаление, и повышением уровня артериального давления.

Исследователи рекомендуют не игнорировать симптомы бессонницы и вовремя обращаться к специалистам для предотвращения более серьезных проблем со здоровьем.