Спорт против деменции
В Швеции исследователи провели тестирования, доказывающие снижение риска возникновения деменции у пожилых дам в связи с регулярным выполнением физических упражнений.
Сотрудники Гетеборгского Университета изучали выборку из 192 женщин в среднем возрасте около 50 лет. Тестируемая выборка занималась на велотренажерах максимально длительное время. Учеными проводились замеры пульса, сердечного ритма и артериального давления всех участников эксперимента. В результате усредненный показатель рабочей нагрузки у пожилых женщин составил 102 Вт.
В результате выборка была разделена на три силовых группы. 40 тестируемых женщин, показавших результат выше 119 Вт, попали в первую группу. 92 испытуемые с результатом 80-119 Вт попали во вторую группу. Третья группа составила 59 человек с показателями нагрузки ниже 80 Вт.
44 года подряд испытуемые проходили регулярные медицинские обследования и 6 раз тестировались на выявление ранней стадии деменции. За время эксперимента 44 женщинам было диагностировано старческое слабоумие. Деменция поразила 5% испытуемых первой группы, 25% - средней группы и 32% тестируемых из группы с наименьшими показателями нагрузки. Таким образом, наиболее выносливые и физически подготовленные пожилые дамы оказались на 89% менее подвержены старческой деградации мозга, чем их сверстницы с малоподвижным образом жизни.
Отдельная группа участниц не справилась с упражнениями на велотренажере еще на стадии разделения на группы. Среди этих испытуемых в последствие слабоумие было выявлено у 46% женщин.
Ученые обозначили, что исследование подтверждает тесную взаимосвязь между развитием деменции и состоянием сердечно-сосудистой системы пожилого человека. Отсутствие физических нагрузок способствует возникновению болезней сердца и тем самым, влияет на состояние центральной нервной системы.
Сотрудники Гетеборгского Университета изучали выборку из 192 женщин в среднем возрасте около 50 лет. Тестируемая выборка занималась на велотренажерах максимально длительное время. Учеными проводились замеры пульса, сердечного ритма и артериального давления всех участников эксперимента. В результате усредненный показатель рабочей нагрузки у пожилых женщин составил 102 Вт.
В результате выборка была разделена на три силовых группы. 40 тестируемых женщин, показавших результат выше 119 Вт, попали в первую группу. 92 испытуемые с результатом 80-119 Вт попали во вторую группу. Третья группа составила 59 человек с показателями нагрузки ниже 80 Вт.
44 года подряд испытуемые проходили регулярные медицинские обследования и 6 раз тестировались на выявление ранней стадии деменции. За время эксперимента 44 женщинам было диагностировано старческое слабоумие. Деменция поразила 5% испытуемых первой группы, 25% - средней группы и 32% тестируемых из группы с наименьшими показателями нагрузки. Таким образом, наиболее выносливые и физически подготовленные пожилые дамы оказались на 89% менее подвержены старческой деградации мозга, чем их сверстницы с малоподвижным образом жизни.
Отдельная группа участниц не справилась с упражнениями на велотренажере еще на стадии разделения на группы. Среди этих испытуемых в последствие слабоумие было выявлено у 46% женщин.
Ученые обозначили, что исследование подтверждает тесную взаимосвязь между развитием деменции и состоянием сердечно-сосудистой системы пожилого человека. Отсутствие физических нагрузок способствует возникновению болезней сердца и тем самым, влияет на состояние центральной нервной системы.