Как уберечь пожилого человека от падений и зачем это делать?

Как уберечь пожилого человека от падений и зачем это делать?

Как снизить риск получения травмы, связанной с падением, в пожилом возрасте?

поддержка
К сожалению, с возрастом риск получения травмы, связанной с падением, значительно увеличивается. Если обратиться к статистике, то 30% таких пострадавших старше 65 лет, причем 10% всех падений заканчиваются такой сложной и опасной для пожилых людей травмой, как перелом шейки бедра.

Этот вид перелома требует длительного многомесячного лечения с иммобилизацией пациента. К сожалению, такое лечение приводит к значительному ухудшению состояния здоровья пожилого человека, прогрессированию всех хронических соматических заболеваний и развитию тяжелых осложнений, например, тромбоза сосудов венозной системы и тромбоэмболий, гипостатических пневмоний, пролежней, ожирения.

В результате перелом шейки бедра становится причиной преждевременной смерти многих пожилых людей. Согласно официальной статистике, 30% людей пожилого возраста с такой травмой умирают от осложнений в течение первого года после происшествия. Поэтому профилактика данного вида травматизма является очень важным мероприятием сбережения здоровья стариков, продления их жизни и улучшения ее качества.

Основные профилактические направления:
  • Регулярная тренировка вестибулярного аппарата и поддержания мышц в тонусе. Для этого не нужно изнурять организм тяжелой физической работой, а достаточно 30 минут не тяжелых гимнастических упражнений в течение 4 дней в неделю.
  • Изучение списка применяемых медикаментов. Практически все пожилые люди вынуждены принимать какие-то лекарства, и в большинстве случаев таких препаратов несколько. Некоторые из них могут вызывать головокружение, нарушение зрения, мышечную слабость, потерю равновесия, что может стать причиной падения. Поэтому в обязательном порядке нужно изучить инструкцию к каждому препарату и, по возможности, заменить опасное лекарство или снизить его дозу.
  • Оборудование жилого помещения. Больше половины случаев падений происходит дома. Поэтому особое внимание нужно уделить оборудованию квартиры. Позаботьтесь о том, чтобы покрытие пола не было скользким, в ванной комнате обязательно должны быть надежно прикреплены специальные поручни.
  • Избегание неблагоприятных погодных условий. Не стоит выходить из дому в темное время суток, в дождь, когда идет снег или стоит гололед. Также нужно правильно подбирать обувь.
Таким образом, эти простые мероприятия позволят сохранить здоровье, а также вести полноценную и активную жизнь даже в старости.