Почему пожилые люди плохо спят
Нарушения сна весьма распространены среди пожилого населения земного шара. Во всем мире более 32% населения страдают бессонницей. Причины данного расстройства являются предметом многочисленных научных споров.
Так ученые из Америки исследовали бессонницу у пожилых слоев населения и выяснили, что причиной тому стали многочисленные старческие болезни. Результаты этой научной работы были опубликованы в научно-исследовательском журнале.
На базе чикагского университета было проведено исследование выборки тестируемых, состоящей из 700 добровольцев возрастом 60-80 лет. Особенностью этого возраста является большое количество свободного времени из-за отсутствия работы. В рамках исследования испытуемым предоставили равные условия для сна. По окончанию времени испытания были собраны такие результаты: 91 испытуемый жаловался на трудности при засыпании, 85 при пробуждении плохо себя чувствовали и были уставшими, 210 добровольцев жаловались на поверхностный неглубокий сон и частые пробуждения, остальных 314 пациентов беспокоило раннее пробуждение.
Проанализировав истории болезней испытуемых, ученые из Чикаго сделали вывод, что в пожилом возрасте проблемы со сном возникают не от большого количества свободного времени и отсутствия нагрузок на организм, а от комплекса хронических заболеваний, приобретенных к старости.
Ранее исследования выявили, что возникновение бессонницы связано с микроповреждениями белого вещества в головном мозге. Такие выводы были сделаны после сравнения МРТ мозговых оболочек здоровых людей и пациентов, страдающих нарушением сна. Учитывая, что в пожилом возрасте значительно ухудшается мозговая деятельность, то не удивительно, что данная патология характерна для стареющего организма, считают ученые.