Препараты кальция в старости – польза или вред?

Препараты кальция в старости – польза или вред?

Препараты кальция в старости – польза или вред?


Такой процесс, как снижение минерализации и плотности костной ткани у пожилых людей входит в группу физиологических возрастных изменений и является неотъемлемым спутником старости. Но, беда в том, что из-за недостаточного содержания кальция в костях, они становятся очень хрупкими и подвержены травмам. Для перелома достаточно даже резкого движения в нормальном диапазоне или незначительного падения, удара. Потому большинству пожилых людей рекомендовано регулярно принимать препараты кальция и биодобавки с его содержанием в пищу.
Недавно учеными Великобритании было проведено исследование, которое внесло ряд сомнений в изложенные выше рекомендации. Дело в том, что в ходе эксперимента выяснилось, что постоянное употребление кальция в суточной дозировке 800 мг повышает риск мозговых инсультов, инфарктов миокарда и внезапной смерти среди пациентов пожилого возраста.
Специалисты объясняют это следующим образом – кальций имеет способность отягощать протекание атеросклероза сосудов и стимулировать его прогрессирование.
Тем не менее, ученые не призывают пациентов и врачей отказываться от принятия кальциевых добавок, так как они помогают при остеопорозе, снижают риск компрессионных переломов позвонков и шейки бедра, а также способствуют уменьшению липопротеидов низкой плотности (атерогенных) в крови.
Единственное замечание специалисты имеют к суточной дозе кальция. Дело в том, что большинство биодобавок имеют в своем составе 800 и более мг кальция, а суточная необходимость составляет всего 100 мг. Таким образом, происходит передозировка, с чем, вероятно, и связаны негативные эффекты. Также исследователи настаивают на том, что пусть кальций и является биодобавкой, а не лекарственным средством, но назначать его себе самостоятельно категорически не стоит – делать это должен только врач после обследования пациента.