Полиморбидностью называют наличие двух и более хронических заболеваний. Такое состояние характерно для людей пожилого возраста. Среди причин полиморбидности есть и возрастные изменения организма, и взаимовлияние одной патологии на другую, и наличие вредных привычек. Однако британские ученые нашли еще один фактор, влияющий на манифестацию первого заболевания и провоцирующий развитие второго и последующих – недостаточная продолжительность сна.
Оказывается, люди в возрасте 50 лет и старше, если они спят менее 5 часов в сутки, больше подвержены риску развития сразу нескольких хронических патологий по сравнению с теми, кто спит 7-9 часов в сутки. Конечно, играет роль и качество сна – отсутствие кошмаров, частых просыпаний для посещения туалета, быстрое засыпание и так далее.
Чтобы подтвердить свои теоретические выводы о пользе полноценного ночного отдыха для профилактики полиморбидности, команда специалистов изучила данные более, чем 10 тысяч британцев. Медицинские карты и отчеты хранились в Национальной базе данных службы здравоохранения. Большинство внесенных в исследование людей были госслужащими, данные об их здоровье ежегодно дополнялись. Анализ охватывал 25 лет, за это время можно было отследить появление заболеваний, зафиксировать количество летальных случаев.
Сведения о качестве сна брались из опросников, где участники в произвольной форме описывали, насколько хорошо они спят, сколько часов в день тратят на сон. После обработки полученных данных оказалось, что недостаток сна в пожилом возрасте значительно повышает риск развития полиморбидности. Также недостаток сна сказывался на времени появления первого хронического заболевания, но при этом не повышал вероятность более ранней смерти.