Смех – лучший помощник для пожилого человека

Смех – лучший помощник для пожилого человека

В связи со старением населения нашей планеты все чаще встречаются возрастные, старческие заболевания. Среди них наибольшую опасность несут артериальная гипертензия, деменция любого вида, онкологические опухоли. Эти и многие другие патологии приводят к инвалидизации больного, утраты им самостоятельности, способности обслуживать себя. Это значительно ухудшает качество жизни людей пожилого и старческого возраста, провоцирует развитие депрессии и, в конечном итоге, приводит к сокращению продолжительности жизни. 

Японские ученые в ходе масштабного исследования выяснили, что отличным способом профилактики многих старческих болезней является обычный смех. В ходе эксперимента была доказана зависимость частоты смеха пожилых и утраты ими самостоятельности, развития нетрудоспособности. 

В исследовании принимали участие более 14 тысяч человек в возрасте 65 лет и старше. Специалисты разделили всех добровольцев на 4 равные группы. В каждой из групп был приблизительно равным набор хронических заболеваний, которыми страдали участники. Оценивалось влияние смеха на потерю сил и способность самостоятельно себя обслуживать. Деление на группы проводилось на основании опроса и наблюдения за участниками. В первую группу попали те, кто смеялся часто и в голос. В четвертую – те, кто практически ни над чем не смеялся. Во второй и третьей были люди со средней частотой смеха. 

Ученые выяснили, что те, кто смеялся мало, в полтора раза больше были подвержены инвалидизации и потере самостоятельности по сравнению с теми, кто смеялся часто. Специалисты считают, что это связано с изменением гормонального фона, улучшением работы иммунной и сердечно-сосудистой систем, которые наблюдаются в процессе смеха в полный голос.