Новое масштабное исследование, проведенное учеными на базе Университетской клиника Берна, выявило четкую взаимосвязь между показателем вариабельности сердечного ритма (ВСР) и повышенным риском развития серьезных состояний: инсульта, клинической депрессии, метаболических нарушений. Полученные данные свидетельствуют о том, что систематические нарушения сна и снижение значений ВСР могут служить ранними маркерами повышенной уязвимости организма к этим заболеваниям, позволяя заблаговременно принять меры для их профилактики.
В рамках исследования был проведен анализ данных большой когорты участников (4170 испытуемых) на протяжении длительного периода. В результате было установлено, что лица, демонстрирующие низкие показатели ВСР, имели статистически значимо более высокий риск развития эпизодов депрессии в долгосрочной перспективе. Высокая вариабельность сердечного ритма была распространена у тех, у кого впоследствии развились сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания.
Сон — это не просто пассивное состояние отдыха, это активный, динамический процесс, который играет жизненно важную роль в поддержании долгосрочного здоровья, особенно работы мозга. Результаты исследования подчеркивают критическую важность поддержания здоровых привычек сна и регулярного мониторинга ВСР как важных инструментов первичной профилактики инсульта и депрессии. Раннее выявление изменений ВСР может позволить врачам принять меры для снижения риска развития этих заболеваний, например, путем назначения терапии, направленной на улучшение сна и снижение стресса. Данные открытия могут привести к разработке новых стратегий профилактики и лечения, направленных на улучшение качества жизни и снижение бремени этих распространенных заболеваний.