Польза велотренировок для пожилых
Опубликованы новые исследования Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона, направленные на выявление эффективного вида нагрузок для организма пожилых людей для увеличения продолжительности жизни.
В тестировании принимали участие три группы: 55 испытуемых в возрасте 20-35 лет, 75 испытуемых в возрасте 57-80 лет, ведущих размеренный образ жизни, и 125 испытуемых в возрасте 56-80 лет увлекающихся велоспортом. Все участники не имели вредных привычек и показатели их давления были в пределах нормы. Тестируемые прошли ряд лабораторных исследований, что позволило ученым сравнить результаты трех выборок.
Портал Medical Xpress информирует, что велотренировки на протяжении всей жизни и в пожилом возрасте чрезвычайно полезны. Велолюбители менее подвержены риску заболевания атеросклерозом и ожирением, а у мужчин активно вырабатывается тестостерон. Также было подтверждено, что такие регулярные физические нагрузки стимулируют работу вилочковой железы. В этом органе стволовые клетки модифицируются до Т-лимфоцитов. В пожилом возрасте тимус уменьшается и его функциональные способности снижаются. Однако у выборки пожилых людей, занимающихся велоспортом, вилочковая железа функционирует на уровне с выборкой испытуемых 20-35 лет, вырабатывая физиологически необходимое количество клеток для иммунной системы.
Один из исследователей акцентирует внимание на том, что с прекращением велотренировок общее состояние пожилых людей значительно ухудшится и значительно возрастет вероятность появления классических гериатрических заболеваний (деменция, деформация суставов). Тела испытуемых велосипедистов старели природным образом, однако состояние здоровья разительно отличалось от выборки пожилых пациентов с малоподвижным образом жизни.
В тестировании принимали участие три группы: 55 испытуемых в возрасте 20-35 лет, 75 испытуемых в возрасте 57-80 лет, ведущих размеренный образ жизни, и 125 испытуемых в возрасте 56-80 лет увлекающихся велоспортом. Все участники не имели вредных привычек и показатели их давления были в пределах нормы. Тестируемые прошли ряд лабораторных исследований, что позволило ученым сравнить результаты трех выборок.
Портал Medical Xpress информирует, что велотренировки на протяжении всей жизни и в пожилом возрасте чрезвычайно полезны. Велолюбители менее подвержены риску заболевания атеросклерозом и ожирением, а у мужчин активно вырабатывается тестостерон. Также было подтверждено, что такие регулярные физические нагрузки стимулируют работу вилочковой железы. В этом органе стволовые клетки модифицируются до Т-лимфоцитов. В пожилом возрасте тимус уменьшается и его функциональные способности снижаются. Однако у выборки пожилых людей, занимающихся велоспортом, вилочковая железа функционирует на уровне с выборкой испытуемых 20-35 лет, вырабатывая физиологически необходимое количество клеток для иммунной системы.
Один из исследователей акцентирует внимание на том, что с прекращением велотренировок общее состояние пожилых людей значительно ухудшится и значительно возрастет вероятность появления классических гериатрических заболеваний (деменция, деформация суставов). Тела испытуемых велосипедистов старели природным образом, однако состояние здоровья разительно отличалось от выборки пожилых пациентов с малоподвижным образом жизни.