Одиночество и социальная изоляция – разные понятия. Человек может много времени проводить, общаясь с самыми разными группами людей, но при этом чувствовать себя одиноким. В то же время есть люди, которым хорошо наедине с собой, и они не стремятся к постоянному общению. Субъективное отношение к социальной изоляции сильно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и головного мозга пожилых людей.
Американские ученые проанализировали данные из пяти баз данных, содержащих сведения и результаты исследований по корреляции депрессивных расстройств, деменции разных видов, инсульта головного мозга и инфаркта миокарда с чувством брошенности и одиночества. Выяснилось, что негативное отношение к социальной изоляции реально многократно повышает риск развития или обострения заболеваний сердца, сосудов, головного мозга.
Внимание к проблеме достигло пика в период пандемии коронавируса. Люди оказались лишены привычного общения, к тому же многие пожилые люди лишились своих друзей-одногодок, членов семьи. Стремительно выросло количество людей, остро переживающих одиночество. На этом фоне участились случаи обострения сердечно-сосудистых патологий. Также врачи уже говорят о росте нейродегенеративных заболеваний, спровоцированных пандемической изоляцией и перенесенным многими пожилыми людьми коронавирусом.
Несмотря на то, что вред здоровью от изоляции подтвержден, эффективных мер противодействия не выработано. В рекомендациях врачей звучит призыв к вступлению в группы по интересам, поиску единомышленников. Интровертам советуют больше уделять внимания физическим упражнениям, которые помогают выработать гормоны радости и уменьшают воздействие одиночества.