Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн
Вход в систему
Логин:
Пароль:
Запомнить меня       Восстановить пароль

Как уберечься от инсульта в летнюю жару?

Главная / Все Новости

Хорошее здоровье вопреки жаркому лету

солнце
Летний климат провоцирует возможность мозгового удара у пожилых людей. Ученые назвали несколько факторов, влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы и предостерегающих от возможности пережить инсульт.

При достижении возраста 55 лет риск сосудистых катастроф значительно возрастает. Далее риск возрастает каждое десятилетие, причем женский пол более предрасположен к нему. Привычки пациентов значительно влияют на развитие инсультных состояний у пожилых людей.

Ишемию мозга поможет вовремя предотвратить постоянный контроль кровяного давления пациента. Ведение дневника с указаниями даты, времени и замеров давления является важным информативным документом не только для пациента, но и для его лечащего врача. Своевременно обратив внимание на неоправданно завышенные показатели давления пациент вовремя сможет принять меры: вызвать врача либо принять медикаменты. Особенно актуально это становится в жаркий период.

Отказ от курения и минимальный прием спиртного помогут вашему организму более эффективно противостоять всем последствиям жары. Процент возникновения инсульта у зависимых от алкоголя пациентов вчетверо выше, чем у других. А позабыв о табаке, пожилые люди вдвое уменьшают возможность испытать инсульт или инфаркт.

Постоянные кардионагрузки в течение 30 минут ежедневно помогут держать сердечную мышцу и сосуды в тонусе. Прогулка, плавание или легкий бег способны значительно укрепить ваше здоровье и предотвратить ожирение.

Упражнения и здоровый рацион – залог долгой жизни. Чем выше масса тела, тем больше возникает проблем с суставами, сердечно-сосудистой системой. Употреблять рекомендуется побольше свежих овощей, фруктов, цельнозерновой хлеб, отварное мясо, употребляя по минимуму соленого, жареного, копчёного, жирного, дрожжевого, острого и тяжелого.

07-06-2018

Теги: Инсульт, Для_пожилых