Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн
Вход в систему
Логин:
Пароль:
Запомнить меня       Восстановить пароль

Полезны ли прогулки в городе для пожилых

Главная / Все Новости

Прогулка по городу – вред и польза для здоровья пожилых

пожилые люди в парке
В известном научном журнале The Lancet опубликованы результаты последнего исследования международной группы ученых из Китая, Англии и США по поводу пользы и вреда длинных пеших прогулок в черте города. Медики и экологи настаивают, что пожилым людям необходимо внимательно отнестись к выбору места отдыха и оздоровительных прогулок. Загрязненный мельчайшими твердыми частицами городской воздух может нанести ущерб здоровью человека. Пожилым людям, а также людям с заболеваниями легких и сердечно-сосудистой системы рекомендуется отдыхать и заниматься физическими упражнениями в парковых зонах или скверах, максимально отдаленных от улиц с активным автомобильным трафиком.

Испытание проводилось на выборке из 119 добровольцев из Лондона, возрастом старше 60 лет: 40 человек с хроническим обструктивным заболеванием легких (ХОЗЛ), 39 с ишемией, 40 человек не имели в анамнезе хронически протекающих патологий. Пациенты из групп с наличием патологий не переносили рецидивов заболеваний за последние 6 месяцев до начала проведения научного опыта. Все участники испытания в течение года до этого не курили.

Общее число добровольцев было разделено на 2 группы, главной задачей которых была пешая двухчасовая прогулка в черте города. Первая группа гуляла в Гайд-парке, вторая – по скоростному оживленному участку дороги на Оксфорд Стрит. Осуществив первую прогулку в рамках испытания, добровольцы прошли медицинский осмотр. С интервалом в несколько недель опыт повторили.

Прогулка по парку улучшила показатели здоровья пациентов: повысился объем выдоха и общая жизненная емкость легких, снизилась артериальная ригидность (основной показатель развития сердечно-сосудистых патологий). При этом, пациенты, гулявшие по Оксфорд Стрит, стали чувствовать себя хуже: показатель артериальной ригидности возрос, показатели емкости легких и объема выдоха оставались неизменными, а у группы с ХОЗЛ даже уменьшались.

30-09-2019

Теги: Для_пожилых