Переезд на море в пожилом возрасте

На пенсии у людей появляется время и средства для активных путешествий. Осуществить все планы иногда мешает здоровье, но в целом даже страдающие хроническими заболеваниями пенсионеры рады провести некоторое время на южных курортах. Особенно отдых у моря пользуется спросом среди пожилых людей, проживающих в северных регионах нашей страны, а также в больших мегаполисах. Иногда пребывание у моря так нравится, что старики решают остаться жить в полюбившихся городах или поселках. И вот тут их иногда настигает разочарование, потому что отдых и постоянное проживание у моря имеют неявные, скрытые для первого, туристического, взгляда плюсы и минусы. 

Преимущества переезда на море на ПМЖ

Среди положительных сторон смены места жительства на морское побережье выделяют:

• чистый воздух;
• обилие свежих фруктов, рыбы, морепродуктов;
• мягкий климат;
• развитая инфраструктура;
• сравнительно невысокие цены на коммунальные платежи, продукты питания, проезд в городском транспорте.

Воздух и климат. Чистый воздух – один из главных плюсов. В курортных городах обычно нет загрязняющих окружающую среду производств – заводов, шахт, карьеров. Благодаря близости моря на побережье воздух всегда насыщен солями, которые благотворно действуют на большинство людей. Проживающие у моря пенсионеры отмечают уменьшение или полное исчезновение аллергии, уменьшение отечности слизистой носа и горла, прекращение кашля. Высокая влажность также способствует оздоровлению слизистой.

Мягкий климат позволяет обойтись даже зимой без шуб, пуховиков, тяжелой обуви. На юге не бывает сильных морозов. Но важно помнить, что в условиях высокой влажности бриз и сильные ветра, дующие в межсезонье с моря, могут заставлять мерзнуть сильнее, чем северные морозы. Летом можно вдоволь погреться на солнце, однако в июле-августе температура достигает критически высоких отметок. Тогда пожилым людям желательно не выходить на улицу в самые жаркие часы, чтобы не получить тепловой удар или гипертонический криз. 

Разнообразная и полезная еда. Рацион живущих у моря пожилых людей всегда более разнообразен, чем у жителей Севера. Доступность свежих местных фруктов, свежевыловленной рыбы, рапанов и мидий позволяют получать все необходимые для здоровья витамины, микроэлементы, достаточное количество белка. Нет проблем на юге и с мясом – жители выращивают птицу, овец, КРС, свиней и других сельскохозяйственных животных. 

Инфраструктура. Если речь идет о переезде в сравнительно большой курортный город, то там будут все условия для комфортной жизни пожилого человека. В шаговой доступности обычно располагаются магазины, парки и зоны отдыха, больницы, аптеки. Но важно помнить, что маленькие поселки на побережье значительно уступают в этом плане развитым северным городам, столице и мегаполисам.

Негативные стороны переезда на море в пожилом возрасте

Как и плюсы, минусы смены места жительства субъективны. Многое зависит от состояния здоровья, наличия рядом семьи или друзей, общительности пожилого человека. Одними из самых распространенных недостатков проживания на побережье:

• чрезмерная жара в летние месяцы;
• жгучее солнце;
• большой наплыв людей в сезон;
• одиночество.

Жаркое лето. Наиболее опасна летняя жара. У стариков нарушена терморегуляция, в целом ниже интенсивность потоотделения, тонкая кожа. Резкое и длительное повышение температуры, особенно при повышенной влажности, они переносят крайне тяжело. Именно в летние месяцы врачи диагностируют наибольшее количество инсультов и инфарктов. Если решение о переезде принято окончательно, стоит позаботиться о кондиционере и затененной веранде. Пожилым людям не рекомендуется в полуденные часы выходить из дома, тем более – находиться на пляже под палящим солнцем.

Солнечная активность. Из-за частого пребывания на солнце кожа пожилых не только быстро обгорает – на ней появляются пигментные пятна. В последующем они могут превратиться в рак кожи. А солнечные ожоги заживают долго, причиняют много дискомфорта. Открытые ранки на месте лопнувших волдырей легко инфицируются, а бороться с инфекцией пожилому организму тяжело.

Толпы в сезон. В летние месяцы на море в отпуск приезжает много народу. Резко возрастает количество людей на пляже, в ресторанах, кафе, растут очереди в магазинах. Старикам может быть сложно жить в этом ритме. А гуляющие и шумящие под окном дети, молодые люди, подростки могут мешать спать. Для экстравертов такая атмосфера не станет проблемой, а вот замкнутые, ценящие покой люди будут чаще раздражаться. Стресс повлечет за собой обострение хронических заболеваний.

Одиночество. Если пожилой человек переехал на новое место жительства один, не имеет там друзей или родственников, то поначалу он будет чувствовать себя одиноким, всеми покинутым. Резкая смена обстановки может напугать, вызвать депрессию. Чтобы избежать этого, желательно в первые недели после переезда познакомится с новыми людьми, например, соседями. Ежедневное общение, посещение клубов по интересам помогут не впасть в апатию.

Если учесть все негативные стороны переезда и быть к ним готовым, то смена места жительства принесет только пользу, поможет укрепить здоровье, повысить уровень жизни.