Чтоб стать долгожителем, нужно завести собаку
В рамках Ирландского продольного исследования старения (TILDA) ученые из Тринити колледжа доказали прочные связи между владением собакой и более высоким уровнем физической активности у людей среднего и старшего возраста.
В работе анализировались данные о 8172 жителях Ирландии в возрасте 50 лет и старше. На последнем этапе 5202 добровольца приняли участие в комплексном персональном интервью с помощью компьютера (CAPI), проводимое социальными интервьюерами. Интервью включало подробные вопросы по социодемографии, жизненным обстоятельствам, доходе и благосостоянии, физическом, психическом и поведенческом здоровье, использовании систем здравоохранения и социальной активности. Участникам также было предложено заполнить опросник (SCQ), который включал вопросы о владении домашними животными и об отношениях с людьми и опыте старения.
Отчет, выпущенный TILDA, показывает, что владельцы собак имеют более высокие уровни активного и социального досуга и тесные социальные отношения. Авторы подчеркивают, что наличие домашнего животного способствует улучшению психического здоровья и благополучия человека.
Более ранние исследования подтверждают пользу физической активности для пожилых в возрасте 65 лет и более. Медики отмечают увеличение кардиореспираторной и мышечной работоспособности, снижение индекса массы тела, более благоприятный метаболический профиль, более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, рака (толстой кишки и молочной железы) и смертности от иных причин. Также отмечается улучшение когнитивных функций, улучшение функционального здоровья и снижение риска падения. Участие в общественной жизни и досуге вне дома также важно для пожилых людей, а активный образ жизни может улучшить психического здоровье и качество жизни.